自律神経

休日になると、なぜか食べ続けてしまう…。一方で掃除や草むしりに集中していると空腹を忘れる。この不思議な現象を、自律神経・脳科学・心理学の視点から徹底解説。偽りの空腹と本当の空腹の違いを知れば、食べ過ぎを防ぐヒントが見えてきます。