初心者の為の初めてのお金の話

睡眠導入剤（眠剤）を飲み始めてから身内の認知症が進んだ気がする…？高齢者の不眠と睡眠薬の関係について、家族としての実感やリスク、安易に薬に頼らないための見直しポイントを分かりやすく解説します。

母の認知症の見守りをきっかけに大好きなお酒を完全にやめて2年4ヶ月。運動もせずに体重が6kg落ちた驚きの断酒効果と、今でも飲みたくなる本音、そしてこれからの決意を語ります。

60代男性が気になる「射精頻度と寿命・健康リスク」の関係をハーバード大学の研究データとともに分かりやすく解説。「回数が多いと長生きする」のではなく「元気の証（バロメーター）」であるという本質や前立腺がん予防の最新知見をお伝えします。

「疲れているのに無理をして仕事を続けていませんか？」疲れたときに最優先すべきは努力ではなく休息です。「あまった時間で休む」のをやめ、睡眠と休息をスケジュールから先に「天引き」する戦略的な休養方法とメンタル管理術を解説します。

「持株会社（ホールディングス）体制」と普通の会社（単一企業）は何が違うのか？組織構造やリスク管理の比較表とともに、なぜ企業がホールディングス化するのかを解説。利益が出ている部門への「甘え（内部補助）」を断ち、各事業を自立させる本当の狙いを解き明かします。

本社から役員が来ようが大掃除があろうが、契約通りの17時でスッと帰る！口では「頑張りましょう」と言いつつ心の中で割り切る職場のスマートな処世術と、時間内できっちり成果を出す働き方のメリットを解説します。