✅ ステップ1：利用頻度をチェックする
- 直近1か月で何回使ったか数えたか？
例：週1回未満なら解約候補 - 「気づいたら課金だけしていた」サブスクはないか？
✅ ステップ2：代替手段の有無を確認する
- 無料や他サービスで同じ情報・機能を得られないか？
例：新聞→ネットニュース、動画→YouTube無料版 - 似たサービスを複数契約していないか？
✅ ステップ3：支払い額と効果を比較する
- そのサブスクは生活をどれくらい豊かにしているか？
例：月1,000円で「毎日の楽しみ」が得られているならOK - 「なんとなく安心」で払っていないか？
✅ ステップ4：解約のハードルを下げる工夫
- 「また必要なら再契約すればいい」と考えられるか？
- 一度解約して困ったら再開するルールにできるか？
✅ ステップ5：家計インパクトを計算する
- 年間換算して考えたか？
例：月1,000円＝年12,000円 - 解約すればそのお金を他に回せるか？
（投資・旅行・健康への自己投資など）
■ チェックの結果どうする？
- チェック数0～2個 → 継続OK
- チェック数3～4個 → 要検討（プラン変更・一時停止を考える）
- チェック数5個以上 → 即解約を検討
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