ライフスタイル改善

人生100年時代、最大の資産は「健康」。医療費・自由時間・判断力を守る“健康習慣”を3つのステップで解説。今こそ始める生活改善。

認知症は予防できる？発症リスクを減らす「脳を鍛える行動」3選を解説。運動・交流・頭の使い方で、未来の健康と安心を守りましょう。