目次
- そもそも「自己都合退職」ってどういうこと？
- 会社に伝えるタイミングをミスると損する
- 有給休暇、使い忘れてない？
- 退職理由、書き方で未来が変わる？
- 雇用保険（失業保険）、すぐにはもらえない？
- 退職後の健康保険、どれ選ぶ？
- 年金の手続き、忘れるとペナルティ
- 住民税の支払い、翌月から来る
- 転職活動、辞める前にやるべき？
- 辞めた後、意外と孤独。メンタル対策も大事
1. そもそも「自己都合退職」ってどういうこと？
自己都合退職とは、「自分の意思で会社を辞めること」。
体調不良やキャリアチェンジ、人間関係の悩みなど理由はさまざまだけど、「会社都合」じゃないので、扱いがちょっと違います。
特に失業保険や手続きのタイミングで差が出てくるので要注意！
2. 会社に伝えるタイミングをミスると損する
退職は、基本的に2週間前までに伝えればOK（民法上）。
でも、会社の就業規則では「1ヶ月前までに」って書かれてることも多いです。
💡なるべく円満に辞めたいなら
→「辞める●ヶ月前には上司に伝える」がベター。
3. 有給休暇、使い忘れてない？
意外と多いのが「辞める直前まで働いて、有給を捨ててしまう」パターン。
例えば、有給が10日残っていたら、その分「出社せずにお給料をもらえる」ってことです。
💡退職日を調整して、有給を消化するのが賢い！
4. 退職理由、書き方で未来が変わる？
ハローワークなどで記録される「退職理由」もけっこう重要。
会社都合か自己都合かで、失業保険の給付タイミングが変わります。
📌 会社に一筆書いてもらう必要があるケースもあるので要確認。
5. 雇用保険（失業保険）、すぐにはもらえない？
ここが最大の落とし穴。
自己都合退職の場合は、**失業手当がもらえるまで「7日間の待期＋2ヶ月の給付制限」**があります。
つまり、辞めたあとすぐにお金はもらえない！
📝裏技的に、退職理由が「やむを得ない事情」なら給付制限がないことも。
6. 退職後の健康保険、どれ選ぶ？
退職したら、会社の保険は使えません。以下のどれかを選ぶ必要があります。
- 任意継続（前の会社の保険を続ける）
- 国民健康保険（自治体の保険）
- 家族の扶養に入る（条件あり）
📌 保険料の差が大きいので、比べてから決めましょう。
7. 年金の手続き、忘れるとペナルティ
会社員を辞めたら、「厚生年金」から「国民年金」に切り替えが必要。
これ、放置すると後でまとめて払うハメに。
📌 退職後14日以内に、住んでる市区町村の役所へ！
8. 住民税の支払い、翌月から来る
退職後に「え？なんで税金の請求きたの？」とびっくりするのが住民税。
これは「前年の収入」に対して課税されているため、無職になっても支払い義務があるんです。
💡まとめて請求が来ることもあるので、資金に余裕を持っておこう。
9. 転職活動、辞める前にやるべき？
「とりあえず辞めてから考えるか〜」と思いがちだけど、
辞めてから動くと焦りが出たり、無収入のプレッシャーで選択ミスをしやすくなります。
📝転職サイトの登録、職務経歴書の準備だけでも事前にやっておくと安心。
10. 辞めた後、意外と孤独。メンタル対策も大事
社会から一瞬で切り離されたような気持ちになることも。
- 人と話す機会が減る
- スケジュールが自由すぎて生活リズムが崩れる
- 不安に押しつぶされそうになる
💡「毎日○○をやる」などルーティンを決めると心が安定しやすい。
✅ まとめ：自己都合退職は“準備がすべて”
| チェック項目 | 内容 |
| 退職日・有給消化 | できるだけ計画的に |
| 保険・年金 | 14日以内の手続き必須 |
| 失業保険 | 給付まで時間がかかる |
| お金・税金 | 退職後も支払いが続く |
| メンタルケア | ルーティンが大事 |
💬 最後にひとこと
「辞めたい」と思ったとき、逃げることも前に進むことのひとつです。
でも、“後悔しない辞め方”をするには、ちょっとだけ準備と知識が必要。
ちゃんと知って、ちゃんと備えて、次の一歩を踏み出しましょう。
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