【普通の人生を手に入れるための3つの努力】幸せの基準を再定義しよう

老後

「普通でいいんです。贅沢は望まないから、安心して暮らしたい」
そんな声が、令和の社会ではますます増えているように感じます。

でも――
その“普通の人生”って、いったい何なのでしょうか?

  • 正社員で安定した収入があり
  • 結婚して子どもがいて
  • 年に何回か旅行に行けて
  • 無理のない生活ができる…

そんな暮らしは、かつては“普通”とされてきましたが、今ではそれさえ**「一部の人の特権」**に近いものになってきています。

だからこそ、今の時代においては、“普通”とは努力して手に入れるものであり、
もっと言えば、“自分の幸せ”を見直すところから始めるべきなのです。


🔍 なぜ“普通”が遠くなったのか?

指標かつての常識現代の現実(令和のリアル)
正社員比率圧倒的多数非正規雇用36%前後
持ち家比率結婚=家を買う若年層は賃貸が主流
結婚・出産人生の通過点希望しても実現が難しいケースも
年収平均=現実の感覚に近い平均と中央値の乖離が大きい

💬 つまり、「普通の人生」は自然に与えられるものではなく、**“獲得する対象”**に変わっているのです。


🧠 「普通=幸せ」ではない時代|基準を“再定義”しよう

まず最初に問い直したいのは、
**「あなたにとっての幸せって、何ですか?」**ということ。

  • 誰かと比べた幸せ?
  • 親や社会が望んだ人生?
  • SNSに映える生活?

それとも…

  • 心配の少ない生活?
  • 気楽に笑える毎日?
  • 誰かと温かいご飯を食べる時間?

✅ 普通を手に入れた先に“本当の幸せ”があるとは限りません。
むしろ、“自分が感じる幸せ”の輪郭を明確にすることが、「普通」の再構築に必要なのです。


✅ 普通の人生を手に入れるための3つの努力

①「収入」より「支出」のコントロールを学ぶ努力

お金がすべてではない。でも――お金の不安が少ないことは、幸せに直結します。

行動
固定費を見直す通信・保険・住居費の見直し
節約より“使う目的”を定める「これはケチらない」と決めておく
貯金より“人生に必要な支出”を想定教育費・老後・医療費の見積もり

📌「どれくらい稼ぐか」より、「どう使い、どう備えるか」を考えることで、“安心して暮らせる普通”に近づけます。


②「人と比べない」力をつける努力

  • 同年代のSNSを見て落ち込む
  • 同僚の昇進と自分を比べる
  • マイホームや車の有無で自信を失う

…でも、比較の先に“納得のいく人生”はありません。

取り組みポイント
情報断捨離SNS断ち・ニュースの見直し
“足るを知る”習慣小さな幸せの記録・感謝日記
「やらないことリスト」競争から一歩引く勇気

💬 比べる相手は「昨日の自分」でいい。
“心が疲れない範囲”で暮らすことこそが、本当の「普通」に近いのかもしれません。


③「感情と時間を大切にする」努力

最終的に“普通の人生”とは、
**「気持ちが穏やかで、時間に追われない生活」**と言い換えられるのではないでしょうか?

小さな実践効果
朝に10分だけ自分の時間を持つ思考が整う・自己肯定感UP
感情に名前をつけてみる怒り・焦り→冷静に観察できる
家族や友人とごはんを食べる時間心がほぐれ、人生に意味を感じる

🕊️ 結局のところ、「普通の暮らし=感情の安定+時間の確保」。
そこを守る努力こそが、“幸せの基盤”となるのです。


✨ まとめ|“普通”はつかみ取るもの。自分で定義し、育てていく

観点再定義のヒント
お金収入よりも支出の管理で“安心”を手に入れる
比較他人ではなく、“自分らしさ”に軸を置く
時間と感情穏やかで満たされた時間を最優先に

そして何よりも大切なのは、
「あなたが“それでいい”と思える暮らしこそが、あなたの“普通の人生”」だということ。

✅ 普通を他人に求める時代は終わりました。
これからは、“あなたが心から納得できる生き方”を、自分の手でつくっていく時代です。


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